Motif de consultation vie personnelle
Confiance en soi
On pense souvent que si on avait plus confiance en nous la vie serait plus facile, qu’on arriverait à faire beaucoup plus de choses, mais avoir confiance en soi que c’est ? La confiance en soi passe d’abord par l’acceptation de soi : s’aimer, se respecter, se sentir important… S’accepter n’est pas toujours facile quand on a plus tendance à se juger qu’à être bienveillant envers soi-même.
Et si vous décidiez de vous regarder avec bienveillance plutôt que de vous juger négativement ?
Alors, si vous le souhaitez, nous allons pouvoir travailler ensemble afin que vous puissiez désormais vous regarder avec bienveillance et ainsi faire ressortir toute la richesse de votre être qui ne demande qu’à être révélée.
Dépendance affective
Il n’est pas toujours facile de maintenir des relations saines et équilibrées avec notre entourage. Jalousie, possessivité, victimisation, persécution… la dépendance affective peut prendre plusieurs formes et causer énormément de souffrance pour vous et pour l’autre.
Et si vous décidiez de vous libérer de vos dépendances, pour ne plus vivre par procuration, à travers les autres, mais pour vivre par vous-mêmes, pour vous-mêmes ?
Alors, si vous le souhaitez, nous allons pouvoir travailler ensemble pour vous libérer de vos dépendances et améliorer votre autonomie émotionnelle.
Régulation émotionnelle
Avoir des difficultés à gérer ses émotions peut parfois être très handicapant dans la vie de tous les jours, et notamment dans la communication avec les autres. Savoir gérer ses émotions, c’est d’abord arriver à les reconnaitre puis à les accepter. Les émotions ont une grande utilité, elles sont là pour nous permettre d’agir.
Et si vous décidiez de vous réconcilier avec vos émotions et d’en faire une force ?
Alors, si vous le souhaitez, nous allons pouvoir travailler ensemble sur votre capacité à réguler vos émotions, l’amélioration de vos comportements/réactions, ainsi que la gestion de votre stress.
Comportement & Phobie
Certains comportements inadaptés et/ou phobies peuvent être parfois très gênants pour bien vivre au quotidien. Bien souvent, ce sont des comportements/réactions automatiques et inconscients qui se sont mis en place à un moment donné et qu’on pourrait améliorer si on en avait plus conscience.
Et si vous décidiez de sortir de votre « mode automatique » pour (re)devenir maître de vous-même ?
Alors, si vous le souhaitez, nous allons pouvoir travailler ensemble sur l’amélioration de vos comportements/réactions, la gestion de votre stress, ainsi que votre capacité à réguler vos émotions.
Deuil & Acceptation
Dans la vie, nous sommes confrontés à une multitude de deuils plus ou moins marquants (perte d’un proche, d’un travail, d’un rêve, déménagement, etc.) Il arrive parfois que l’on éprouve des difficultés à tourner la page pour aller de l’avant, et que l’on reste bloqué dans la colère ou la tristesse.
Et si vous décidiez maintenant de vous libérer de ces émotions désagréables pour pouvoir en accueillir de plus agréables ?
Alors, si vous le souhaitez, nous allons pouvoir travailler ensemble sur le deuil, l’acceptation, et vos capacités à réguler vos émotions.
