Je suis allée voir Sarah pour un problème d’agressivité. Je sentais que certaines situations qui peuvent sembler anodines pour certains font surgir en moi une agressivité anormale.

Tout d'abord, Sarah, pour cerner mon vrai problème, m’a posé beaucoup de questions qui se sont enchaînées. J’avais parfois du mal à y répondre et j’étais parfois déroutée car je n’étais jamais allée si loin dans mes réflexions sur ce que je ressentais. Surtout, ses questions partaient dans des directions auxquelles je n’aurais pas pensé mais je sentais que Sarah faisait ressurgir des évènements et des ressentis qui influencent mon présent. Je devais mettre des mots précis sur certaines émotions, ce qui n’est pas toujours facile. Mais était très à l’écoute, avec beaucoup de bienveillance, ce qui m’a beaucoup aidée.

Puis nous avons commencé la séance d’hypnose.

Je me suis tout de suite sentie très à l’aise car Sarah m’a expliqué comment la séance allait se dérouler.  

Dans un premier temps, ses mots m’ont permis de me détendre encore plus, de me sentir bien. Je fermais les yeux et elle me demandait de décrire un lieu où je me sentais bien.

Ensuite, ses phrases se sont enchaînées et je me suis laissée aller au flot de ses paroles. Certains mots revenaient avec insistance et résonnaient plus fort que les autres. Je me sentais toujours très détendue et ces mots semblaient atteindre quelque chose d’important en moi. A la fin de la séance, je suis doucement revenue dans mon état normal, actif en me sentant toujours très bien. Les jours qui ont suivi, je me suis sentie beaucoup plus détendue et il me semblait que je réagissais différemment aux évènements extérieurs, avec plus de confiance, moins d’agressivité, plus de sérénité.

Certains évènements qui me paraissaient très négatifs auparavant me semblent beaucoup plus neutre à présent.

Je sais que mon problème n’est pas entièrement résolu, mais le processus d’amélioration s’est mis en place et je suis sûre que chaque séance me permettra de progresser.

Marie, 48 ans