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- L’affirmation de soi passe par l’acceptation de soi
Par peur du rejet, par besoin d’appartenance, par besoin d’être aimé et apprécié, on peut avoir tendance à adapter, voir suradapter, notre manière d’être avec les autres. Cette suradaptation peut être source de frustration, de perte d’identité et de non respect de soi. Se montrer soi-même tel que nous sommes, c’est prendre le risque de ne pas plaire à tous le monde, mais c’est surtout avoir la joie de pouvoir être aimé réellement pour qui on est et non pour l’image que l’on essaie de renvoyer. Et si vous choisissiez d’assumer pleinement la personne que vous êtes en vous détachant du jugement des autres et en arrêtant de vous comparer à eux, de chercher à leur ressembler ? L’acteur de votre vie c’est vous-même ! #psychologie #psychologue #hypnose #hypnotherapeute #hypnoterapie #emdr #pnl #therapie #accompagnement #developpementpersonnel #aixenprovence #aixmaville #createur #affirmationdesoi #confiance #acceptation #detachement #liberte
- Faire la paix avec son passé
Tout au long de la vie nous vivons des expériences. Parfois heureuses, parfois malheureuses. De chaque expérience nous pouvons en tirer un apprentissage, une force. Mais il arrive aussi que certaines de ces expériences aient un impact négatif sur notre perception de notre environnement, nos ressentis émotionnelles et nos comportements si elles sont mal digérées. Et si vous choisissiez de vous réconcilier avec vos blessures du passé, afin de vivre plus sereinement votre présent ? L’acteur de votre vie c’est vous-même ! #psychologie #psychologue #hypnose #hypnotherapeute #hypnoterapie #emdr #pnl #therapie #accompagnement #developpementpersonnel #aixenprovence #aixmaville #createur #deuil #rupture #trahison #echec #résilience #avancer #rebondir
- Se focaliser sur ce qui nous rend heureux
On a souvent tendance à se focaliser sur ce qui ne nous rend pas heureux dans la vie, à se plaindre, à se victimiser. A se focaliser sur ce qui nous manque, ce que nous aurions aimé avoir. A se comparer négativement avec les autres... Cette tendance génère en nous de la tristesse, de la frustration, parfois même de la honte. Elle nous empêche de voir toutes les sources de bonheur qu’il y a autour de nous. Tous ce que nous avons que nous n’avions pas avant. Tous ce que nous avons créé, réussi, entrepris... Et si vous appreniez à prendre pleinement conscience de toutes les belles choses qui vous entoure en enlevant vos lunettes grises qui vous font voir le négatif dans votre vie ? L’acteur de votre vie c’est vous-même ! #psychologie #psychologue #hypnose #hypnotherapeute #hypnoterapie #emdr #pnl #therapie #accompagnement #developpementpersonnel #aixenprovence #aixmaville #createur #bonheur #bienetre
- L’impact de nos pensées
Avez-vous remarqué à quel point les pensées négatives nous font nous sentir de plus en plus lourd et passif au fur et à mesure qu’on y porte de l’attention ? Avez-vous remarqué, à contrario, à quel point les pensées positives nous font nous sentir de plus en plus léger et dynamique ? Et si vous appreniez à focaliser votre attention sur des pensées plus positives et à vous détacher des pensées négatives, vous pourriez alors avancer avec plus de légèreté et de dynamisme. L’acteur de votre vie c’est vous-même ! #psychologie #psychologue #hypnose #hypnotherapeute #hypnoterapie #emdr #pnl #therapie #accompagnement #developpementpersonnel #aixenprovence #aixmaville #gestiondustress #stress #gestiondesemotions #positivite #relativiser #avancer #createur
- Le pouvoir des mots sur nos ressentis
Parce qu’on prend de plus en plus conscience de l’impact que les mots peuvent avoir sur nos ressentis, on peut agir à notre niveau sur cette influence. Alors si vous preniez en compte cet impact en faisant plus attention à votre manière de communiquer, vous pourriez facilement améliorer les relations que vous entretenez avec les autres. En si vous appreniez à mettre plus de bienveillance dans votre manière de communiquer, à bien vivre les critiques constructives et à vous détacher des critiques destructrices comme si c’étaient des fruits pourries ? L’acteur de votre vie c’est vous-même ! #psychologie #psychologue #hypnose #hypnotherapeute #hypnoterapie #emdr #pnl #therapie #accompagnement #developpementpersonnel #aixenprovence #aixmaville #communicationbienveillante #bienveillance #relation #communication #gestionconflits
- Prendre la responsabilité de ses ressentis
Quand on met la responsabilité de ses ressentis désagréables sur les autres, on se positionne comme une victime, on prend un rôle qui ne nous est pas vraiment favorable… Et si vous choisissiez plutôt de prendre vous-même la responsabilité de vos ressentis désagréables afin de pouvoir mettre en place des actions pour bien les vivre ? L’acteur de votre évolution c’est vous-même ! #psychologie #psychologue #hypnose #hypnotherapeute #hypnoterapie #emdr #pnl #therapie #accompagnement #aixenprovence #aixmaville #colere #hypersensibilite #gestiondesemotions
